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74.3 Ayer comí bien. Cena ligera judías. B
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163.8 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2016:
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1093 kcal
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Fat: 36.11g | Prot: 86.18g | Carb: 117.39g.
Breakfast: Yosoy Bebida de Avena, El Granero Harina Integral de Avena, Aptonia High Protein Creamy Dessert, Mangos, Kiwi. Lunch: Hacendado Nuez Mondada, Consorcio Bonito del Norte, Pimiento Rojo, Yosoy Bebida de Avena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga, Tomates, Hacendado Dátiles sin Hueso. Dinner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Jamon Serrano, Leyma Leche Desnatada, Aptonia High Protein Creamy Dessert. Snacks/Other: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). more...
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losing 3.1 lb a week
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