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Yes! Und da ist sie, die entzückende Sieben!
Eigentlich wollte ich mich heute nicht wiegen, konnte aber, zum Glück für meine Motivation, doch nicht widerstehen. *Grins*
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175.5 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2016:
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1896 kcal
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Fat: 75.90g | Prot: 98.90g | Carb: 216.11g.
Breakfast: Äpfel, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen, Eiweiß, Gut & Günstig Magerquark. Lunch: Kohlrabi, Rote Zwiebeln, Möhren, Walnussöl. Dinner: REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Eiweiß. Snacks/Other: RUF Muffins mit Schokostückchen, Milka Tender (37g), Gouda oder Edamer, Moser Roth Feine Schokoladenkugeln. more...
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2449 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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