MaverickVespa's Journal, 18 April 2016

197.3 lb Lost so far: 32.0 lb.    Still to go: 20.9 lb.    Diet followed 100%.

---

1192 kcal

Fat: 49.23g | Prot: 146.23g | Carb: 40.94g.   Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirolez Queijo Prato. Lunch: Liza Maionese tipo Caseira, Hambúrguer Caseiro, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Azeitonas Verdes, Quatá Ricota Fresca, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Sabor Defumado. Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Zero, Probiótica Strong 7 Protein, Probiótica Strong 7 Protein. more...

3331 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Swimming (moderate) - 1 hour. more...