Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
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180.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 April 2016:
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2212 kcal
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Fat: 35.01g | Prot: 166.01g | Carb: 304.84g.
Breakfast: Cerealvit Fiocchi d'avena, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Rossi di Bosco, Esselunga Equilibrio Latte di Soia, Esselunga Mandorle Sgusciate, Nature's Best Isopure Low Carb, Grissinbon Lefreschebiscottate (Kamut), Esselunga Miele di Acacia. Lunch: Olio d'oliva, Weight Watchers Tonno Naturale, De Cecco Pasta di Kamut. Dinner: Albume d'uovo, Pomodori Rossi, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Riso Basmati. Snacks/Other: Alfano Noci Francia, Nature's Best Isopure Low Carb, Baule Volante Farina Integrale di Avena, Salugea Bacche di Goji Essiccate, Vivi Verde Coop Farina di Kamut Biologica, Nature's Best Isopure Low Carb, Esselunga Miele di Acacia, Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fiorentini Gallette con Crusca d'avena, Mele Granny Smith. more...
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steady weight
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