Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2016
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179.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 April 2016:
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1998 kcal
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Fat: 65.10g | Prot: 101.84g | Carb: 254.05g.
Breakfast: Pimientos Verdes Fritos, Hacendado Mortadela de Pavo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Almendras Crudas, Hacendado Copos de Trigo Integral con Frutas, Plátano, Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Puré de Verduras, Kiwi, Plátano, Pan Blanco, Lomo de Cerdo, Cebollas, Pimiento Rojo, Noel Lacón Cortado a Mano, Macarrones, Tortilla de Patatas, Hacendado Boquerones en Vinagre. Dinner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Yogur Natural. Snacks/Other: Plátano, Manzana, Masa de Hojaldre, Café con Leche. more...
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2008 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
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steady weight
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