Nathan Ramires's Journal, 14 April 2016

Uhuull! 94,5! não sei porque mas esses 95 tinham se tornado uma barreira pra mim. Já estava a mais de um mês chegando a esse peso e engordando tudo de novo. Agora vai!

208.3 lb Lost so far: 36.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed 100%.

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1935 kcal

Fat: 87.06g | Prot: 91.49g | Carb: 193.28g.   Breakfast: Trigolino Cream Cracker, Perdigão Margarina Claybom, Elegê Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado. Lunch: Batata Doce, Almôndegas de Carne de Vaca. Dinner: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Other: Natubom Granola Tradicional, Tomates. more...

2302 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...