Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
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177.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 April 2016:
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2212 kcal
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Fat: 50.56g | Prot: 164.82g | Carb: 272.11g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Rossi di Bosco, Esselunga Miele di Acacia, Esselunga Mandorle Sgusciate, Nature's Best Isopure Low Carb, Borsa Fette Biscottate Integrali di Farro, Granarolo Latte Scremato, Succo di Limone. Lunch: Olio d'oliva, Finocchio Crudo, Sugo di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne, Lensi Conchiglie Kamut. Dinner: Olio d'oliva, Carpaccio di Carne, Patate (Polpa, Salate, Bollite). Snacks/Other: Alfano Noci Francia, Salugea Bacche di Goji Essiccate, Nature's Best Isopure Low Carb, Baule Volante Farina Integrale di Avena, Ventura le Nostre Arachidi Americane, Poggio del Farro Gallette di Farro, Arance, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo. more...
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losing 20.1 lb a week
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