|
7.00
|
236.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2016:
|
2826 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 237.87g | Carb: 305.31g.
Breakfast: Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni i Algami Morskimi, Lubella Makaron Spaghetti Nr 4, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Fitella Musli Chrupkie Tropikalne, Fitella Musli Chrupkie Cynamonowe z Kawałkami Jabłka, Fitella Musli Chrupkie Truskawkowe, Filet z Piersi Kurczaka FILET, EkoWital Olej Kokosowy, Bułka Tarta, Jajko, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mik333sz's weight history
|