|
В тренажерке кишат люди, а у меня никак не получается войти обратно в ритм после болезни, аппетита так нормального и нет, силовые упали и обратно растут неохотно - еще бы им расти когда я 1-2 раза в неделю хожу, спасибо хоть дальше не падают. Зато начал потихоньку восстанавливаться вес, надеюсь не за счет жира.
|
229.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2016:
|
1431 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 92.08g | Carb: 157.26g.
Breakfast: Грабли Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Oreo Печенье, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
 Comments
Всё вернётся) Мышечная память, все дела)
07 Apr 16 by member: Coupe de Grace
|
Да куда ему деваться, вернется, только медленно пока - в январе жал 120 5 подходов по 8 с запасом, может и по 9-10 раз можно было. Тут пришел 3 по 6 сделал чуть не родил.
07 Apr 16 by member: chelpav
|
в залах сейчас реально броуновское движение... или чашка петри под микроскопом) но осталось потерпеть буквально 3 недельки, там майские, потеплеет и народ рассосется, предпочтя потягивать пивас на открытых верандах, а не штанги эти ваши богомерзкие поднимать))
07 Apr 16 by member: Maremiana
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chelpav's weight history
|