|
Разгрузочный день ✌🏼️ и день без сладкого, так легко сразу стало
|
128.5 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2016:
|
616 kcal
|
Fat: 17.05g | Prot: 14.36g | Carb: 73.61g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Зеленый Чай. Lunch: Соевый Соус, Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Зеленый Чай. Dinner: Яблоко, Зеленый Чай, Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Зеленый Чай. Snacks/Other: Спрайт Спрайт, Лимонный Сок, Джин, Сироп. more...
|
|
3067 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 15 minutes, Bowling - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Hiking - 3 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes. more...
|
losing 15.4 lb a week
|