|
75.0 De momento lo llevo bien. Ayer sin dolor de cabeza, comí proteínas y enorme ensalada al mediodía, cena ligera sopa verduras. No B. Me noto la barriga deshinchada.
|
165.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2016:
|
1092 kcal
|
Fat: 37.52g | Prot: 144.34g | Carb: 47.31g.
Breakfast: Puerros, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Aguacate, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Yosoy Bebida de Avena, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. Lunch: Pajariel Cecina del Bierzo, Yosoy Leche de Avena, Mercadona Pechuga de Pavo. Dinner: Revilla Chorizo Pamplona, Mercadona Jamon Serrano, Pavofrio Pechuga de Pavo sin Grasa, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado, Siken Crema de Champiñones. Snacks/Other: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. more...
|
losing 7.7 lb a week
|