Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
209.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2016:
|
1324 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 83.51g | Carb: 165.10g.
Breakfast: SAN BCAA Pro 5000, Морская Удача Кета Натуральная, Кускус (Вареный). Lunch: Капустный Салат, Гороховый Суп. Dinner: Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Кускус (Вареный), Щи с Мясом. Snacks/Other: Обычный Кофе. more...
|
|
4416 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Кроссфит комплекс - 2 hours, Working - 8 hours. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Farik's weight history
|