Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2016
|
135.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2016:
|
1600 kcal
|
Fat: 54.71g | Prot: 76.62g | Carb: 194.54g.
Breakfast: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Milch 1,5%, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider), Goji Beeren, Seitenbacher Müsli Zuckerarm. Lunch: Streuselkuchen, Birnen, Orangen, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Rücker Alter Schwede, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lidl Dinkelbrötchen. Dinner: Rote Paprika, Herta Grillschinken Schonend Gegart, Dinkelvollkornbrot, Pema Eiweißbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, REWE Frischella, Rücker Alter Schwede, Wilhelm Brandenburg Geflügelaufschnitt 3Fach, Gartenkrone Baby-Peperoni, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Snacks/Other: Alnatura Espresso Schokolade, Haribo Saftbären, Haribo Matador Mix, Cornetto Schokolade, Heidelbeeren, Arla Skyr Nordische Kirsche. more...
|
|
1498 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Ich schon wach und gucken k bei den lieben FS Freunden.
Ich hoffe und wünsche dir einen schönen Tag.
Lg
24 Mar 16 by member: Noerg66
|
Danke, mein lieber! Hoffe, Dir geht es jeden Tag ein bißchen besser!😊
24 Mar 16 by member: Hantel76
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hantel76's weight history
|