Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2016
|
220.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2016:
|
2303 kcal
|
Fat: 94.28g | Prot: 159.53g | Carb: 207.28g.
Breakfast: Ашан Финики Иран, Мёд, Чай, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Хлеб Бородинский. Dinner: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Банан, Ritter Sport Кофе Глясе. more...
|
|
3054 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|