Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
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176.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 March 2016:
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1396 kcal
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Fat: 69.47g | Prot: 97.63g | Carb: 48.42g.
Breakfast: Salame, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Repolho Verde Cozido, Brigadeiro de Leite em Pó, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Filé de Frango Grelhado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Repolho Verde Cozido. Snacks/Other: Brigadeiro de Leite em Pó, Salame, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Café Brasileiro Café com Açúcar, Seara Presunto Cozido. more...
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losing 5.2 lb a week
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