Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
|
152.6 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2016:
|
1486 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 112.55g | Carb: 145.09g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Красная Цена Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный), Редис, Куриное Филе. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Яичный Белок. Snacks/Other: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Миндаль, Миндаль, Maximal Nutrition Протеин Maximal Nutrition, Яблоко Голден, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Черника, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Творог 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|