Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2016
|
187.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2016:
|
2571 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 119.36g | Carb: 415.28g.
Breakfast: Окей Чернослив, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife 24 Восстановление Силы, Геркулес Овсяные Хлопья, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Сыр Сулугуни, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Окей Чернослив, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленое Яблоко, Herbalife Травяной Напиток, Herbalife Батончик Формула 1 Экспресс. more...
|
|
2508 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 4 hours, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 19 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shota_g's weight history
|