Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
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196.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 March 2016:
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1756 kcal
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Fat: 82.45g | Prot: 113.17g | Carb: 145.29g.
Breakfast: Ei, Olivenöl, Gutfried Putenbrust Natur, Volkers Frühstücks Porridge. Lunch: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Landjunker Putenschnitzel, Barilla Integrale Farfalle, Grafschafter Feine Speisestärke, Schlagsahne, Tomaten, Olivenöl, Karotten, SPAR Stangensellerie. Dinner: Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Tomatenmark, Tomaten, Schafskäse, Lindt Lindor Kugeln, Karotten, Zucchini, Rote Paprika, Gutfried Putenbrust Natur, Olivenöl. Snacks/Other: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Lindt Excellence Mild 85%. more...
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2394 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 minute, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.3 lb a week
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 Comments
Nach dem Training gestern abend noch viel Mist gefuttert, aber um halb elf war mir nicht mehr nach Gemüse schnippeln. Naja, dafür 200 Gramm weniger heute morgen.
16 Mar 16 by member: rolikahn
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Sieht irgendwie ähnlich aus bei mir ... außer dass deuner gesunder oder Fitness"mist" war und meiner Fast Food ;-)
16 Mar 16 by member: Cocktailnase
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So ganz ungesunden "Mist" habe ich erst gar nicht im Haus. Viel zu gefährlich ;-) Aber meine Erdnussmus-Sucht ist schlimm ...
16 Mar 16 by member: rolikahn
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Jaaaa ich war in der Stadt unterwegs ;-)
16 Mar 16 by member: Cocktailnase
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Roli, machst Du Dir das Erdnussmus selber? 🌞
16 Mar 16 by member: Viviace
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Nö, ich kaufe das von Rapunzel bei uns im Bio-Supermarkt.
17 Mar 16 by member: rolikahn
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17 Mar 16 by member: Viviace
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