Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
227.7 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 53.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2016:
|
1705 kcal
|
Fat: 108.10g | Prot: 103.82g | Carb: 74.50g.
Breakfast: Kawa, Pilos Twaróg Wędzony, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Morliny Boczek Wędzony, Jajko. Lunch: Morliny Boczek Wędzony, Kiełbasa Podwawelska, Pieczony Schab Wieprzowy. Dinner: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Mikado Ketchup Łagodny, Czerwona Fasola (z Puszki), Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Snacks/Other: Henryk Kania Kabanoski Classic, Bon Creme Owoce i Śmietana Truskawka. more...
|
|
2961 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cubeeq's weight history
|