cubeeq's Journal, 14 March 2016

227.7 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 53.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1829 kcal

Fat: 95.21g | Prot: 105.57g | Carb: 138.38g.   Breakfast: Kawa, Ryba po Grecku, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Lunch: Kawa, Pikok Kiełbasa Biała Surowa, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Kiełbasa Podwawelska. Dinner: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Piątnica Śmietana 18%, Pilos Twaróg Chudy, Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Chleb Drwalski. Snacks/Other: Pilos Deser Śmietanowy. more...

3422 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 45 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...