|
После вчерашнего зажора +100 граммов) это чудо ! Учитывая то, что я не отлипала от холодильника почти весь день
|
129.4 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2016:
|
1261 kcal
|
Fat: 36.07g | Prot: 27.23g | Carb: 206.48g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Талосто Блинчики с Картофелем и Грибами, Блины с Творогом, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Талосто Блинчики с Картофелем и Грибами. Dinner: Мандарины, Чай, Буше Заварной Ореховый Хлеб, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Талосто Блинчики с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu. more...
|
|
2435 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 4 hours and 30 minutes, Hiking - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|