Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2016
|
224.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2016:
|
2618 kcal
|
Fat: 96.02g | Prot: 155.89g | Carb: 280.78g.
Breakfast: Лукашинские Мусс Яблочно-Банановый, Банан. Lunch: Окей Капуста Кисло-Сладкая, Сибколбасы Колбаса Сыровяленая Тоскана. Dinner: Печень Говяжья Жареная, Приготовленный Сельдерей, Красные Яблоки, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Вними Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Обычные Блины. more...
|
|
3035 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Desk Work - 2 hours, Driving - 1 hour, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 50 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|