Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2016
|
226.6 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 March 2016:
|
2197 kcal
|
Fat: 119.11g | Prot: 99.28g | Carb: 174.62g.
Breakfast: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Jajko, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Lunch: Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa, Kaufland Chleb Litewski, Oskroba Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, Ryba po Grecku, Morliny Boczek Wędzony, Kiełbasa Podwawelska, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Bulion z Kury/Kurczaka, Hortex Barszcz Ukraiński, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Biała Fasola (Dojrzałe Ziarna, z Puszki). Snacks/Other: Bon Creme Owoce i Śmietana Truskawka. more...
|
|
2623 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cubeeq's weight history
|