Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2016
|
212.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 March 2016:
|
2478 kcal
|
Fat: 127.46g | Prot: 153.14g | Carb: 183.37g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Хлеб Черный Русский, Яйцо Куриное. Lunch: Черемушки Лаваш Тонкий, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Мандарины. Dinner: Призма Яблоко Ред Делишес, Куриные Голени. Snacks/Other: Курага, Я Сок Томатный, Окей Грейпфрут Отборный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pumpururum's weight history
|