bobb1966's Journal, 06 March 2016

222.7 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 35.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2173 kcal

Fat: 80.89g | Prot: 118.63g | Carb: 333.77g.   Breakfast: Чай, Мёд, Ашан Финики Иран, Пассим Геркулес 12 Месяцев. Lunch: Мясновъ Рулетик Куриный с Сыром и Грецкими Орехами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Окей Капуста Кисло-Сладкая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Рема Хлеб "Фитнесс". Dinner: Перепел, Красные Яблоки, Vita Brown Кэроб. more...

3825 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 48 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 2 minutes. more...