Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2016
|
226.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 52.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2016:
|
1614 kcal
|
Fat: 64.91g | Prot: 129.14g | Carb: 115.86g.
Breakfast: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kawa, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Mlekovita Ser Tylżycki, Madero Koncentrat Pomidorowy, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Lunch: Kiełbasa Podwawelska, PMB Metka Tatarska, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty. Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Marchewka z Groszkiem, Wątróbka Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
|
2939 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cubeeq's weight history
|