repe's Journal, 01 March 2016

158.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2551 kcal

Fat: 55.88g | Prot: 134.65g | Carb: 388.65g.   Breakfast: Valio Polar Juusto 5%, Kahvi, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Kuivattu Luumu, Appelsiinit, Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Marli Vital Appelsiini-Mango. Lunch: Kahvi, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Ruisnäkkileipä, Omenat (Golden Delicious), Valio Pro feel. Dinner: Herkkusienet (Paistettu), Paistettu Kananmuna, Rainbow Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeroimaton Karpalo-Kinuski Keitto, HK Kalkkunaleike, Valio Polar Juusto 5%, Becel Kevyt Margariini, Fazer Ruis Real, Rasvaton Maito, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Snacks/Other: Oululainen Hapankorppu, Valio Polar Juusto 5%, HK Kalkkunaleike, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, Kuuma Maitokaakao. more...

2588 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 1 hour and 7 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...