Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2016
|
230.6 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2016:
|
2548 kcal
|
Fat: 110.77g | Prot: 138.51g | Carb: 249.89g.
Breakfast: Kawa, Muffiny pełnoziarniste, Brownie fasolowe, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Szprot Wędzony. Lunch: Sokołów Szynka Wiejska, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Dinner: Lidl Bułka Wiejska, Morliny Berlinki, Olej Kokosowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mroźna Kraina Włoszczyzna Słupki, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. Snacks/Other: Delikate Twaróg Półtłusty, Banan, Muffiny pełnoziarniste, Henryk Kania Kabanoski Classic. more...
|
|
3416 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (moderate) - 59 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cubeeq's weight history
|