Pupasupa's Journal, 19 February 2016

123.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1436 kcal

Fat: 50.60g | Prot: 95.75g | Carb: 152.09g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Азу из Говядины, Рис Вареный. Dinner: Банан. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Простоквашино Творог Обезжиренный, Индейка Тушеная, Lactica Творог Мягкий Диетический Обезжиренный. more...

1476 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...