|
BÜTÜN HAFTA PATLICAN YEMİŞİM :))
|
155.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2016:
|
577 kcal
|
Fat: 19.31g | Prot: 21.28g | Carb: 81.00g.
Breakfast: Kahve, Çay (Demlenmiş), Yeşil Çay, Kaşarlı Tost. Lunch: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Et Döner, Bulgur Çorbası. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
 Comments
ben siteye yeni kayit oldumda biseyler sorcaktim
ilk olarak bu kilo vermeyi yaziyo ya onu biz tartilinca guncellendigi icin mi su kadar kilo verdi diye gosteriyo
yoksa kendi kalori takibi yaptigi icin mi otomatik yaziyo
19 Feb 16 by member: Esmaslan
|
Hayır sen giriyorsun kilonu, sen guncelleyeceksin
19 Feb 16 by member: 75 ilk hedefim
|
peki belirli gun sayisi var mi mesela haftasa bir gibi
yoksa istedigimizds tartilip yazabilir miyiz??
simdiden tesekkurlerr
19 Feb 16 by member: Esmaslan
|
MERHABA ÜST SAĞ KÖŞEDE KALAN GÜN YAZAN YER VAR ORTALAMA BİR HAFTA OLUYOR O GÜN GELDİĞİNDE TARTILIP PROFİLİNİZDEN KİLONUZU GÜNCELLEYEBİLİRSİNİZ
23 Feb 16 by member: seyhan78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seyhan78's weight history
|