Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2016
|
232.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2016:
|
2127 kcal
|
Fat: 129.94g | Prot: 123.27g | Carb: 110.03g.
Breakfast: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Słonina, Jajko, Biedronka Kefir Tola, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna. Lunch: Kiełbasa Podwawelska, Masło, Oskroba Chleb Żytni Sojowy Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Biedronka Parówki Wieprzowe. Dinner: Kasza Manna, Wątróbka Wieprzowa, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Mięso z Udka Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Sante Ciastka Owsiane z Zurawina, Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa, Pilos Serek Typu Włoskiego. more...
|
|
2960 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 1 minute. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cubeeq's weight history
|