Olga-Bond's Journal, 17 February 2016

121.7 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1108 kcal

Fat: 48.72g | Prot: 57.67g | Carb: 111.47g.   Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), 4Life Овсяные Отруби, Valio Молоко 0%, Льняное Масло, Сыробогатов Сыр Легкий. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Ehrmann Йогурт Греческий, Яичный Белок, Окей Груша Конференс, Апельсин, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Клубника. more...

1430 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 9 hours. more...