|
Начнём с того, что это взвешивание со стрелочкой вниз, а не вверх. Не знаю, грустно или хорошо это...
Продолжим. Я выпала из fatsecret на 5 дней. День рождение сестры, все таки))
А теперь самое интересное) до моего дня рождения осталось чуть больше месяца) и Тетя решила сделать мне особенный подарок на совершеннолетие - фотосессию! Это шанс раскрыться с новой стороны) мы придумали образ женщины вамп) фотосет будет 12 марта. Поэтому у меня есть время к нему подготовиться! Ну что ж, здравствуй диета)
|
132.1 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 February 2016:
|
1282 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 59.41g | Carb: 164.78g.
Breakfast: Кешью, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Творог 5%, Активиа Йогурт с Мюсли, Зеленый Чай. Lunch: Салат Витаминный, Рис Вареный. Dinner: Сельдерей, Аморе Креветки Салатные, Зеленый Чай, Рис Вареный, Зеленый Чай. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр с Чесноком, Конфета, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Петрохолод Пломбир с Шоколадной Крошкой, Буше Карловацкий Хлеб, Almette Творожный Сыр Сливочный, Зеленый Чай. more...
|
|
2739 kcal
|
Activities & Exercise:
Reading - 1 hour, Watching TV/Computer - 4 hours, Aerobics - 1 hour, Hiking - 1 hour, Studying - 4 hours, Sleeping - 4 hours and 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|