Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2016
|
156.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 February 2016:
|
1461 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 106.86g | Carb: 134.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Красная Цена Сыр Голландский, Гречка. Dinner: Капуста Тушеная, Яичный Белок. Snacks/Other: Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Киви, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Бифидум Наринэ, Вятушка Творог 3%, Миндаль. more...
|
|
2524 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 37 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lekelena's weight history
|