|
Моя наставница сказала, что вес уходит плохо и нужно кушать больше, 1500 калорий в день. В голове это не очень укладывается, так как годами закреплено правило - кушаешь больше - толстеешь; кушаешь меньше - худеешь.
Но я попробую.
Diet Calendar Entry for 16 February 2016:
|
1476 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 116.95g | Carb: 133.74g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Голландский, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. Lunch: Мистраль Булгур, Горбуша. Dinner: Капуста Тушеная, Яичный Белок. Snacks/Other: Миндаль, Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Протеиновая Мука из Семян Чиа, Изюм, Яйцо, Миндаль, Вятушка Творог 3%. more...
|
|