Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
121.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2016:
|
952 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 35.93g | Carb: 127.79g.
Breakfast: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Valio Молоко 0%, Банан, Льняное Масло, Арахис, Грецкие Орехи, Мёд, Гудвилл Хлопья Геркулес. Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Dinner: Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Творог 5,5%, Зеленое Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga-Bond's weight history
|