lekelena's Journal, 11 February 2016

157.0 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 24.7 lb.    Diet followed 100%.

---

1350 kcal

Fat: 40.59g | Prot: 104.25g | Carb: 143.68g.   Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис, Горбуша. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Перекресток Помело, Миндаль, Вятушка Творог 3%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Магнит Банан, Бифидум Наринэ. more...

2497 kcal

Activities & Exercise: Cardio - 32 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...