Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
123.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2016:
|
1003 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 51.61g | Carb: 113.65g.
Breakfast: Приготовленная Брокколи (без Жира), Болгарский Перец, Киприно Сыр Голландский, Оливковое Масло, 4Life Овсяные Отруби, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Банан, Valio Молоко 0%, Яйцо (Целое). Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Horeca Select Бальзамический Крем, Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga-Bond's weight history
|