Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
202.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2016:
|
2549 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 208.83g | Carb: 221.58g.
Breakfast: Zott Jogurt Naturalny, Heineken Piwo, ActivLab Białko, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Zalane Wrzątkiem, Wzbogacone), Orzeszki Ziemne. Lunch: Musztarda, Ogórek (Obrany), Pomidory, Żółta Papryka, Mięso z Piersi Indyka, Ser Mozzarella (Mleko Częściowo Odtłuszczone). Dinner: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Cukier, Kawa, Banan. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zefir's weight history
|