Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
173.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2016:
|
1315 kcal
|
Fat: 36.39g | Prot: 186.47g | Carb: 43.60g.
Breakfast: Яичный Белок, Кофе Эспрессо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Лук, Помидоры, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Светлое Пиво. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
3103996's weight history
|