Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
171.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2016:
|
1213 kcal
|
Fat: 29.79g | Prot: 166.82g | Carb: 68.19g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Светлое Пиво, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
3103996's weight history
|