Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016
|
200.2 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2016:
|
1605 kcal
|
Fat: 86.49g | Prot: 119.44g | Carb: 90.10g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Говядина Отварная. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сыр Российский, Майонез. Snacks/Other: Картошка Тушеная, Говядина Тушеная, Мандарин, Яблоко. more...
|
|
2689 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 10 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sery Volk's weight history
|