Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2016
|
128.5 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2016:
|
1443 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 50.30g | Carb: 194.39g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сырники, Сгущенка, Овсяная Каша на Воде, Замороженная Вишня, Зеленый Чай, Банан. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Сыр Российский, Велком Ветчина Говяжья, Макароны Отварные, Петмол Сливки 22%. Dinner: Мандарины, Буше Заварной Ореховый Хлеб, Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
|
2434 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Watching TV/Computer - 8 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elizaivv's weight history
|