Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
116.8 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2016:
|
1299 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 102.10g | Carb: 98.40g.
Breakfast: Рогачев Сгущенное Молоко, Хлебзавод 28 Булочка Кремико, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Клубника. Lunch: Магнит Банан, Gea Масло Тыквенное, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Dinner: Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|