Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
205.5 lb
Lost so far: 56.9 lb.
Still to go: 55.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2016:
|
860 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 62.18g | Carb: 50.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленная Морковь, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Киви, Мандарины. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|