Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
270.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 116.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2016:
|
1865 kcal
|
Fat: 81.48g | Prot: 119.32g | Carb: 167.86g.
Breakfast: Сухари, Каждый День Сыр Костромской, Яичница, Мёд, Хлеб с Отрубями, Избенка Сыр Адыгейский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Сало. Lunch: Джемы и Варенья, Чай с Молоком, Уха из Семги, Сухари. Dinner: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Домик в деревне Молоко 1,5%, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Частная Пасека Мед Цветочный, Чай с Лимоном, Смешанные Орехи, Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|