Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
124.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 January 2016:
|
1674 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 112.61g | Carb: 180.83g.
Breakfast: Арахис, Грецкие Орехи, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Агросельпром Льняное Масло, Мёд, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Главсуп Суп Грибной с Сыром, Овощи Гриль, Редис, Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Хек. Dinner: Магнолия Сырники из Творога, Мёд, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Печень Говяжья, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Лук, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе, Белый Хлеб. more...
|
|
1376 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga-Bond's weight history
|