|
вес утром 52.8. изза вчерашнего зажора
|
116.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2016:
|
1311 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 113.23g | Carb: 101.76g.
Breakfast: Магнит Банан, Творог 5%, Рогачев Сгущенное Молоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый. Lunch: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Рогачев Сгущенное Молоко, Parmalat Молоко 0,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Кофе (Растворимое). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|