|
Japp..... 1 kg kvar 😇 men har redan börjat dra ner på ciggen så det kan ju ändras snabbt 😉 men håller tummarna för att det går som det ska..... med ALLT 😉
Trevlig helg på er ❤
|
134.5 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2016:
|
707 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 50.67g | Carb: 52.90g.
Breakfast: Lipton Tea, Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Lunch: Majstortilla, Morötter, Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklinglår. Dinner: ICA Riven Gratängost, Majstortilla, ICA Krossade Tomater, Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklinglår. Snacks/Other: Lussekatt. more...
|
|
1824 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yazzeau's weight history
|