|
Все, пора взять себя в руки. Сессия - не повод есть все подряд!
|
131.4 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 January 2016:
|
1053 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 46.69g | Carb: 152.91g.
Breakfast: Зеленый Чай, Грейпфрут, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Зеленый Чай, Valio Йогурт с Цельными Ягодами, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2049 kcal
|
Activities & Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Studying - 4 hours, Bathing - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elizaivv's weight history
|